Cứu “vòng 1” không bị lép sau sinh

Lượt xem: 1597

Vấn đề làm nhiều chị em lo lắng về ngoại hình của mình, tự ti hơn khi có ánh mắt của cánh mày râu nhìn vào. Bàn tán, xì xào về vòng một chảy sệ của bạn. "Nó là gái mấy con rồi không biết nữa"....

Hỏi : 

Trước đây "vòng 1" của tôi không đến nỗi nào. Vậy mà từ khi cai sữa em bé đầu xong, tôi thấy lo lắng khi mỗi ngày cứ thấy "vòng 1" của mình nhỏ dần, nhỏ dần rồi đến bây giờ, khi con tôi 3 tuổi thì "nó" teo lại một cách thảm hại.

Tôi thường xuyên phải dùng áo độn ngực. Đây cũng là lý do khiến đời sống vợ chồng của chúng tôi không được mặn nồng như trước nữa. Mong chuyên mục lý giải vì sao tôi lại thế? Có cách nào để tôi cải thiện "vòng 1" (tôi không muốn bơm ngực vì còn muốn sinh tiếp em bé thứ hai nữa)?

Bùi Thị Lan (Nam Định)

Ngực lép sau sinh
Đáp : 

Với rất nhiều phụ nữ, sau khi sinh con sẽ khiến "vòng 1" nhỏ hơn so với thời con gái là do tuyến sữa bị teo nhỏ lại. Bình thường, bầu ngực của phụ nữ được cấu tạo bởi ba lớp liên kết với nhau gồm: Hệ cơ vòm ngực, lớp mỡ đệm, các nang tuyến sữa (tép sữa). Trong đó, các nang tuyến sữa sẽ quyết định độ lớn, nhỏ của vòng ngực. Trường hợp của bạn rất có thể do trước đó các tuyến sữa chưa phát triển hoàn thiện nên sau khi sinh, tuyến sữa lão hóa, teo nhỏ lại là chuyện rất bình thường, bạn không nên quá "hoảng hốt".

cứu vòng 1 không bị lép

Để lấy lại vóc dáng "vòng 1", bạn nên thường xuyên sử dụng sự trợ giúp của chiếc áo ngực. Nếu bạn chơi thể thao, càng cần sự có mặt của chiếc áo này. Ngoài ra, bạn cũng nên phun nước lạnh lên ngực hàng ngày, trong 2 phút để giúp làm săn chắc các mô ngực. Vùng da của đôi gò bồng đào rất ít các tuyến bã nhờn vì vậy bạn nên dưỡng ẩm hàng ngày cho chúng. Đồng thời, bạn nên chọn lựa một số động tác tập đơn giản để luyện tập những cơ bắp vùng lồng ngực như: Chắp hai bàn tay trước ngực, khuỷu tay hướng ra phía ngoài, cao bằng ngực, sau đó ấn mạnh hai tay vào nhau. Động tác hít đất hay tập tạ rất có ích, cũng như bơi ngửa.

Đánh giá: 
Cứu “vòng 1” không bị lép sau sinh
Điểm trung bình:  7.3 /  10 (  82 lượt đánh giá )
Chia sẻ: 

Kiến thức y khoa nên tìm hiểu?

  • Phòng khám đa khoa Thành Đức Phòng khám đa khoa Thành Đức
    Phòng khám đa khoa Thành Đức là một trong những cơ sở y tế uy tín, chất lượng tại Hà Nội, là địa chỉ khám chữa hội tụ đội ngũ các y bác sĩ giàu kinh nghiệm, chuyên môn cao, sử dụng các...
    Xem chi tiết
  • Làm thế nào khi mang thai ngoài tử cung? Làm thế nào khi mang thai ngoài tử cung?
    Thai ngoài tử cung là tình trạng bào thai không nằm trong buồng tử cung mà lại phát triển ở những vị trí khác như: ổ bụng, vòi trứng, cổ tử cung… Biến chứng thai kỳ này rất nguy hiểm, thậm...
    Xem chi tiết
  • Phòng khám phá thai nào tốt ở Hà Nội? Phòng khám phá thai nào tốt ở Hà Nội?
    Trước đây khi phá thai còn chưa phổ biến thì số lượng các phòng khám chuyên khoa thực hiện thủ thuật này có rất ít, và hầu như nó chỉ được thực hiện tại bệnh viện. Thế nhưng khi nhu cầu...
    Xem chi tiết
  • Phương pháp phá thai không đau Phương pháp phá thai không đau
    Phá thai không đau là một trong những phương pháp phá thai hiện đại được khá nhiều nữ giới tin tưởng và áp dụng với mong muốn chấm dứt tình trạng thai nghén một cách an toàn, nhẹ nhàng và...
    Xem chi tiết
  • Địa chỉ phá thai an toàn ở Hà Nội Địa chỉ phá thai an toàn ở Hà Nội
    Hỏi: “Em vừa phát hiện mình có thai ngoài ý muốn, đi khám bác sĩ nói thai mới chưa có tim thai bây giờ em muốn phá nhưng không biết địa chỉ phá thai an toàn ở Hà Nội là chỗ nào, em không muốn...
    Xem chi tiết
  • Những phương pháp phá thai an toàn Những phương pháp phá thai an toàn
    Phụ nữ phá thai vì nhiều nguyên nhân, có thể là do điều kiện gia đình, yêu cầu công việc, thai nhi dị tật hoặc là kết quả sau khi bị cưỡng dâm…Tuy nhiên, thủ thuật phá thai phụ thuộc vào...
    Xem chi tiết