Kiến thức mang thai

Lượt xem: 

Trong suốt thời gian mang thai, việc trang bị những kiến thức, kinh nghiệm để đảm bảo sức khỏe và sự an toàn cũng như khả năng phát triển toàn diện của em bé có vai trò rất quan trọng. Những kiến thức mang thai sau đây sẽ giúp chị em có thêm kinh nghiệm chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình trong suốt thời gian mang thiên thần bé nhỏ trong mình.

kien-thuc-mang-thai

Kiến thức mang thai chăm sóc sức khỏe

- Cần phải tiêm phòng trước khi mang thai: Nhiều mẹ bầu suy nghĩ thật đơn giản rằng không tiêm phòng cũng không sao. Và chính điều này đã gây nguy hiểm, thậm chí là những hậu quả như sẩy thai, thai lưu... do trong quá trình mang thai, mẹ bầu mắc một số bệnh không tiêm phòng trước. Vì vậy, để có một kỳ mang thai an toàn, trước khi có ý định mang thai, thai phụ nên đi tiêm phòng để ngừa một số bệnh như rubella, thủy đậu, sởi, cúm, thương hàn...

- Tránh hút thuốc lá: Trong khói thuốc lá có chất nicotine cùng những chất độc nguy hiểm khác. Hút thuốc hoặc tiếp xúc với môi trường nhiều khói thuốc khiến nguy cơ sẩy thai, sinh non, em bé nhỏ cân, sức khỏe yếu... đồng thời chất lượng sữa mẹ cũng kém đi.

- Tránh những thực phẩm có hại đến thai nhi:

Hạn chế ăn những loại thịt như thịt baba, thịt trâu, thịt chó vì nó gây đầy bụng, lâu tiêu, ợ nóng, không tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi.

Những thức ăn có chứa nhiều vi khuẩn như pate, pho mát, thức ăn tái, thức ăn sống, trái cây có chứa thuốc sâu... do sở thích mà mẹ bầu vẫn ăn. Điều này làm thai nhi gặp nguy hiểm. Tốt nhất nên ăn thức ăn chín, những rau trái có nguồn gốc đảm bảo để tránh những hậu quả nguy hiểm có thể xảy ra.

Không nên ăn các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như cá ngừ, cá mập, cá kiếm... Đây là những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao mà mẹ bầu nên tránh xa vì chúng sẽ tác động tổn hại đến hệ thần kinh của thai nhi.

Hạn chế gia vị: Một số gia vị như giấm, gừng có thể làm đứa trẻ bị vàng da, dẫn đến tổn thương ở não.

- Hạn chế bia rượu và các đồ uống có cồn: Bạn nên nhớ, khi mang thai, thai nhi sẽ hấp thụ được tất cả những gì mà bạn đã ăn, uống. Những chất cồn mà bạn đã uống sẽ nhanh chóng qua nhau thai vào thai nhi khiến cho bé chậm phát triển cả trí tuệ và thể chất. Vậy nên, cần hạn chế tối đa những đồ uống có cồn trong suốt thời kỳ mang thai.

- Tránh những thực phẩm có nguy cơ sẩy thai: Đu đủ xanh, dứa, táo mèo... là những thực phẩm bạn nên hạn chế. Chúng gây co bóp ở tử cung nên nguy cơ sẩy thai có thể xảy ra.

- Không tự tiện uống thuốc khi mang thai: Nhiều loại thuốc sẽ khiến thai nhi không an toàn. Nếu bị bệnh, bạn cần được bác sỹ tư vấn loại thuốc thích hợp. Việc sử dụng thuốc trong thời gian mang thai cần phải cẩn thận cả về loại thuốc, liều lượng, thời điểm uống để đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Hạn chế đi giày cao gót: Giày cao gót tuy sẽ khiến bạn nữ đẹp hơn, tôn dáng hơn nhưng khi đang mang một sứ mệnh thiêng liêng với em bé trong bụng thì bạn nên nói không với phụ kiện này. Chỉ cần một chút sơ sẩy, cũng sẽ mang lại những hậu quả khôn lường cho thai nhi.

Tránh những sự căng thẳng thần kinh: Nên tránh những sự căng thẳng về thần kinh dù đó là bột phát hay mãn tính. Bởi căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây đẻ non. Hãy giảm cường độ làm việc và ngủ đủ giấc. Điều này là cần thiết cho cả mẹ và con.

Cần cẩn thận khi quan hệ vợ chồng: Bạn không phải kiêng hoàn toàn chuyện "yêu" trong thời gian mang thai. Tuy nhiên trong 3 tháng đầu và 1 tháng cuối trước khi sinh, bạn nên chú ý cẩn thận hơn. Lý do là khi cao trào, tử cung của mẹ sẽ co bóp mạnh gây sẩy thai, sinh non rất nguy hiểm. Hãy chọn một tư thế thích hợp để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho thai nhi.

Hy vọng những thông tin chia sẻ trên sẽ giúp cho các bà bầu bổ sung vào kiến thức mang thai cho mình nhằm có một kỳ mang thai an toàn, tạo nền tảng cho bé yêu phát triển về sau.

Đánh giá: 
Kiến thức mang thai
Điểm trung bình:  8.0 /  10 (  53 lượt đánh giá )
Chia sẻ: 

Kiến thức y khoa nên tìm hiểu?

  • Bà bầu ăn rau răm có sảy thai được không? Bà bầu ăn rau răm có sảy thai được không?
    Rau răm là loại rau không còn xa lạ đối với người Việt và đây cũng là thứ rau được kết hợp với rất nhiều món ngon bổ dưỡng khó cưỡng. Vậy bà bầu ăn rau răm được không? Câu...
    Xem chi tiết
  • Quan hệ khi mang thai liệu có tốt cho mẹ và con? Quan hệ khi mang thai liệu có tốt cho mẹ và con?
    Quan hệ tình dục là "món ăn" không thể thiếu của mỗi con người, quan hệ đều đặn, đúng cách sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho cả nam giới và nữ giới. Tuy nhiên, quan hệ khi mang thai liệu có...
    Xem chi tiết
  • Điều trị thai ngoài tử cung Điều trị thai ngoài tử cung
    Thai ngoài tử cung là hiện tượng mang thai bất thường thường gặp ở chị em phụ nữ. Tình trạng này có thể gây nhiều tai biến nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Vậy điều trị...
    Xem chi tiết
  • Mang thai ngoài tử cung Mang thai ngoài tử cung
    Mang thai ngoài tử cung luôn là nỗi lo của rất nhiều thai phụ. Bởi đây là một hiện tượng bất thường trong mang thai có thể gây nhiều tai biến nguy hiểm, đặc biệt là gây tử vong cho thai phụ....
    Xem chi tiết
  • Có thai ngoài tử cung - Chửa ngoài tử cung Có thai ngoài tử cung - Chửa ngoài tử cung
    Có thai ngoài tử cung luôn là nỗi lo lắng của mọi chị em phụ nữ bởi hiện tượng này gây ra rất nhiều nguy hiểm. Để giúp chị em có thêm hiểu biết về hiện tượng có thai ngoài tử cung, trong...
    Xem chi tiết
  • Chửa ngoài tử cung Chửa ngoài tử cung
    Mang thai thường là niềm vui của hầu hết mọi chị em phụ nữ, thế nhưng thai ngoài tử cung lại là mối nguy hiểm đe dọa đến tính mạng của thai phụ. Vậy thai ngoài tử cung là gì? Theo các...
    Xem chi tiết